书目详细信息
： 夜脑:在睡眠中自动学习的秘密
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5404-8629-7:CNY45.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 430000 |
| 题名责任者项： | 夜脑/.(英)怀斯曼(Wiseman,R.)著/.陈蕾译 |
| 出版发行项： | 长沙:,湖南文艺出版社:,2018.06 |
| 载体形态项： | 270页:;+图:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书致力于运用科学的手段，通过睡眠深入了解我们的大脑，唤醒我们的身体正能量，帮助我们提升生活和工作质量，最终收获幸福。平均而言，人类每天三分之一的时间用在睡眠上，而睡眠时间中的四分之一都被用于做梦。该如何充分利用好每天清醒以外的这三分之一的时间，是一直被人们所忽视的问题。本书将开启一段旅程，带领大家深入了解睡眠和做梦的科学，提供最实用的方法以帮助大家了解黑夜的秘密。是时候去重新利用黑夜，是时候运用心理学的方法获得一夜安眠，也是时候去学习睡眠和做梦的科学。 |
| 并列题名： | Night school eng |
| 题名主题： | 睡眠 研究 |
| 题名主题： | 睡眠 |
| 中图分类： | R338.63 |
| 个人名称等同： | 怀斯曼 著 |
| 个人名称等同： | Wiseman R. 著 |
| 个人名称次要： | 陈蕾 译 |
| 记录来源： | CN NSMC 20180524 |