书目详细信息
： 是谁触碰了你的情绪按钮:把好情绪留给最亲近的人
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5153-6367-7:CNY79.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 是谁触碰了你的情绪按钮/.卢熠翎著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国青年出版社:,2021.06 |
| 载体形态项： | 354页:;+19cm |
| 一般附注： | 青心文化 |
| 提要文摘： | 本书从生物学的角度介绍了负面情绪产生的原因，认知、信念和情绪之间的关系，以及帮助转化负面情绪的方法。全书通过一系列实用的小方法和小练习，引导读者一步步改善人际关系中的情绪困扰，找到亲密关系中正确的情绪开关，科学地缓解压力，从而消除内心的不安全感和焦虑感。除此之外，书稿中还加入了一系列实际案例，使本书更具科学性和说服力，具有很强的借鉴意义。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 题名主题： | 自我控制 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 卢熠翎 著 |
| 记录来源： | CN NSMC 20210722 |