书目详细信息
： 脊椎自愈:用瑜伽提斯解你身体说不出的痛
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5060-9247-0:CNY46.00(含光盘) |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 脊椎自愈/.唐幼馨著 |
| 出版发行项： | 北京:,东方出版社:,2018.01 |
| 载体形态项： | 269页:;+26cm |
| 提要文摘： | 这是一本结合瑜伽、普拉提斯与解剖学的呕心之作。透过字里行间的分享，我们可以学习如何自我检测身体的健康状况，甚至透过呼吸来帮助伸展。了解肌肉才是平衡脊椎的关键，打破一般人不想训练肌肉的迷思。书中内容更仔细深入到各个方面，不但把很专业的医疗知识与案例图解说明，更从调养身心灵的角度让读者在阅读的过程中的到压力的释放和心灵的放松。真正做到身体和心理的双重健康。 |
| 题名主题： | 瑜伽 健身运动 基本知识 |
| 题名主题： | 健身运动 |
| 中图分类： | G883 |
| 中图分类： | R793.51 |
| 个人名称等同： | 唐幼馨 著 |
| 记录来源： | CN NSMC 20201113 |