掌控情绪,从来都不靠忍

信息录入者:zlc    信息来源:本站原创    点击数:    录入时间:2019-3-1

 

 

                                                                

     书    名:掌控情绪,从来都不靠忍                   

                                                        
     作    者:剑圣喵大师著


     出 版 社:长江文艺出版社

    
     I S B N:  978-7-5702-0513-4


     出版时间:2018.8


     本馆索书号:B842.6/8262/2018


     内容简介:

       这本书很特别,它结合了生活中真实生动的案例,告诉你掌控情绪的关键并不在咬牙切齿的克制,而在于轻松写意的选择。你得搞清楚情绪反应系统的内在逻辑,让情绪成为你的朋友,你不能做情绪的奴隶。作者以科学的视角,写给受情绪困扰而无法获得有效沟通、无法让自己的能力得到充分发挥的年轻人,找到重新认识情绪的方式。

 


     本馆收藏