了不起的身体重启术

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     书    名:了不起的身体重启术                     
                      
     作    者:(日)崎田美菜著/.单元皓译

     出 版 社:文化发展出版社
    
     I S B N:  978-7-5142-2218-0

     出版时间:2018.7

     本馆索书号:G806/2468/2018


     内容简介:


     本书是插画师崎田美菜在专业医师指导下,根据自己亲身体验创作而成的生活健康指导书。详细讲解了数十种从瑜伽演变而来的日常锻炼动作的功效及科学原理。这些锻炼动作尤其适合工作繁忙的读者使用,可以短时间帮读者缓解肌肉疲劳,因此被称作“身体重启术”。

 


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