零基础学正宗瑜伽

信息录入者:zlc    信息来源:本站原创    点击数:    录入时间:2020-11-26

 

 

                                                                 

     书    名:零基础学正宗瑜伽                                                                                                                   
                                                        
     作    者:曲影著


     出 版 社: 江苏凤凰科学技术出版社

    
     I S B N:  978-7-5537-9931-5


     出版时间:2019.6


     本馆索书号:R793.51/5562/2019
   


     内容简介:

     本书全面而系统地介绍了瑜伽知识,以专业、标准、易学为原则,通过暖身练习、坐姿练习、站姿练习、跪姿练习、蹲姿练习、倒立姿势练习等,为读者呈现瑜伽的坐姿、手印、呼吸法、调息法、冥想法、放松术、瑜伽体位等,使读者在了解瑜伽的同时强身健体,塑形美体,提升气质。


     本馆收藏