书    名：零基础学正宗瑜伽                                                                                                                   
                                                        
     作    者：曲影著

     出 版 社: 江苏凤凰科学技术出版社

    
     I S B N:  978-7-5537-9931-5

     出版时间：2019.6

     本馆索书号：R793.51/5562/2019
   

     内容简介：

     本书全面而系统地介绍了瑜伽知识，以专业、标准、易学为原则，通过暖身练习、坐姿练习、站姿练习、跪姿练习、蹲姿练习、倒立姿势练习等，为读者呈现瑜伽的坐姿、手印、呼吸法、调息法、冥想法、放松术、瑜伽体位等，使读者在了解瑜伽的同时强身健体，塑形美体，提升气质。

     本馆收藏